Akşamdan


tedavi

Zaman, akşamdan kalma için tek kesin tedavi. Bu arada, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak birkaç şey var:

  • Su şişenizi doldurun. Su kaybını önlemek için su veya meyve suyu yudumlayın. Akşam yemeğinizi daha fazla alkolle tedavi etmek için herhangi bir günaha karşı koyma. Sadece seni daha kötü hissettirir.
  • Atıştırmak. Tost ve kraker gibi yumuşak yiyecekler kan şekerinizi artırabilir ve karnınızı dindirebilir. Bouillon çorbası, kaybolan tuz ve potasyumun yerini alabilir.
  • Ağrı kesici al. Reçetesiz bir ağrı kesicinin standart bir dozu, baş ağrınızı hafifletebilir. Ama aspirin karnınızı tahriş edebilir. Eğer düzenli olarak fazla alkol tüketiyorsanız, asetaminofen (Tylenol, diğerleri) daha önce güvenli olduğu düşünülen dozlarda bile ciddi karaciğer hasarına neden olabilir.
  • Yatağına geri dön. Eğer yeterince uzun uyursan, uyanıkken akşamdan kalma gitmiş olabilir.

Alternatif tıp

Hangovers'lar için önerilen alternatif ilaçlar boldur, ancak çalışmalar sürekli olarak akşamdan kalma semptomlarını iyileştiren herhangi bir doğal yol bulmadı.

Alternatif bir ilacı denemeden önce doktorunuzla konuşun. Doğallığın her zaman güvenli olmadığı anlamına gelmez. Bir tedaviye başlamadan önce doktorunuz olası riskleri ve faydaları anlamanıza yardımcı olabilir.